Llego el día D , todas las fuerzas intactas y encima 2 días de descanso previos , uno de ellos obligado por un viaje de trabajo ,otro por descanso del viaje ....
La punto de quedada fué como todos los años en la recogida de los dorsales del polideportivo Juan de la Cierva pero con tanta gente conocida , entre chachara con uno y saludo con otros habría que llegar con bastante antelación para entretenerse lo justo (cafetito de rigor) y a calentar que hoy no hay excusas , el tiempo fresquito pero con un solete que iba asomando que se agradecia mucho.
Nos fuimos colocando en los primeros puestos de la línea de salida tras un calentamiento de no más de 25 minutos ,este año habían duplicado el número de inscritos (4000) , que aglomeración de gente,a las 10:30 en punto pistoletazo de salida.
La idea que me había comentado el Trainer es llevar una media de 3:30 para intentar terminar sobre 1:13:30 y 1:14 , como se notan los años y la experiencia !!Lo clavó !!! lleva ventaja porqué va pasando el tiempo y creo que nos va conociendo a cada uno más de lo que nosotros creemos.2
Los primeros kms fueron de busqueda de ritmos de algún grupo el cual no fuera a tirones , me integro en un buen grupeto (donde estaba la primera Femina- Fatima Ayachi y 2 compatriotas con Elena Espeso a escasos 50metros) pasando el 10km en 34:17 rápido para lo hablado (en frío después de la carrera compruebo que fué la misma marca que hice el año pasado en los 10km de Laredo) , las sensaciones muy buenas , el circuito bajo mi punto de vista es realmente feo pero a la vez no es duro con lo cual te permite llevar un ritmo constante.
Nada más pasar el km10 La primera mujer y ganadora de la prueba a posteriori decide tirar para adelante y dejar descolgada a las 2 compatriotas suyas + alguno más que ibamos en dicho grupeto , pasando los siguientes kms entre 3:28 y 3:35.
Llegando al kms15 ya no hay grupetos sino todos son llaneros solitarios o con mucha suerte encontrabas a algún dueto pero estos lo menos , ahora ya sólo queda mirar al frente y para adelante que estamos en tiempo para conseguir una buena marca.
Paso el KM20 1:09:40 , giro a la derecha y bajada para entrar al estadio con un tiempo final de 1:13:25 a 3:28 de media y muy contento de la recompensa al esfuerzo realizado durante estos ultimos meses de entrenos duros.
Hoy día post de la carrera más que mí tiempo en meta del cual estoy contentísmo quiero felicitar a todos los pedazos de amigos y runners que me lo han echo pasar en grande en un día que suma aún más a este deporte que me gusta tanto.
Hubo muchas marcas PB de todo el Pepeteam que cada vez somos más y "mejores" , gracias en parte a un entrenador (Pepe) que para lo que cobra "que es un pastón" era lo menos que le podíamos ofrecer ¡¡unas grandes marcas!! y un JAMÓN nunca mejor dicho "Marisa eres una fiera"
Os dejo algunas fotillos que me ha pasado Cristina (la mujer de un amigo del pepeteam) y forofos del running. (No hubo Fotos oficial del Pepeteam porque algunos llegaron tarde , esperemos que no se vuelva a repetir ... jejeje)
A partir de hoy start to Rotterdam !!!
