de izq a dercha - Marcos-Arturo-Mario-Pepe-Marisa-Quique-Fernando-Alberto
Va llegando a su fin el año y cada vez me voy encontrando mejor , tanto en Canillejas como ayer en Aranjuez fue posible bajar de 34 minutos pero esta última me ha dejado un saborcillo agridulce 33:02 haciendo una carrera con todo a favor (estado de forma , climatología , grupo en el cual me integre desde el km2 hasta el 9.5 , perfil llano ... una pena) todos estos factores no se sabe cuando pueden volver a dar así pero no queda otra que seguir entrenando para buscar de nuevo el dia D.
Los objetivos hace unos meses ni yo pensaba que podía hacer un 10k a ritmos entre 3:15/3:18 pero salieron, hay que estar muy contento y sobre todo disfrutar de un día expectacular en compañia de mis amigos del pepeteam que es el mayor aliciente de pasar una mañana/tarde o viaje que se tercie con este pedazo de team , como bien dice el Trainer (Pepe) aquí nadie regala nada y para conseguir las metas que nos propongamos nos lo tenemos que currar , perfecta definición del sacrificio de todos al trabajo realizado.
Siempre empiezo por el final así que hoy no va a ser menos , seguiré con el día ,que menudo día de solecito se levanto el Aranjuez con algo de fresquito pero soportable.
10:00 estabamos en Aranjuez para tomar el cafetito de rigor ,charleta con el team mientras van llegando los trasnochadores.
Calentamos por los jardines del Principe donde nos vamos encontrando con numerosos atletas, nos hicimos unas fotitos y preparados en línea de salida (cajones bien marcados) pero ... empezamos mal no me pilla el "gps satelites" pues nada con el cronometro.
Pistoletazo de salida a las 12:00 en punto un par de rotondas míticas en el circuito que son un peligro año tras año y a tope , primer km 3:12 bien ... voy pasando corredores hasta encontrar un grupito que iba a ser mí "grupo de carrera" , mira a la izquierda y veo al gran Sergio Fernandez Infestas ,un fuera de serie, nos va llevando a ritmos constantes entre 3:13,3:15,3:18 y algún que otro a 3:20 pero de esos,los menos, somos 6 los integrantes del grupeto que vamos recogiendo de la parte delantera algún que otro atleta que ha salido un pelín rápido o simplemente que para quedarse sólo ha decido esperar al grupo.
Van pasando los kms pico el 5km en 16:17 ufff muy rápido pero voy ,así que a sufrir e intentar llegar al km8,5 con fuerzas (única subida en la carrera -- 100m no más).
Llegamos al km8 y antes de hacer el giro a la derecha para comenzar con el repecho hay un cambio de ritmo en el grupo (el gran Sergio decide irse sólo) nadie del grupo le intenta seguir no se si por respeto pero en mi caso por supuesto ,le tengo mucho jajaja "voy jodido"
Llegamos al punto más alto del repecho en fila , el Sr Infesta que nos saca 20m gira a la derecha y enfilamos el km9 donde parte del grupo decide tirar a cogerle , este es el punto analizando el post de la carrera que me falto el último esfuerzo para engarcharme al grupo y llegar a meta en 32:55 que finalmente hicieron.
El resto del pepeteam como siempre dando el do de pecho (Quique pedazo de carrera amigo después de todo el costipado has podido con él ,Alber sabía que tenías algo guardado para Aranjuez "pirata" , Fernando en cuanto empieces con las series "pepemiles" mejorarás seguro , Mario con lo grande que eres y te cascas 37 ¿te han insultado? , Marcos hay que venir a entrenar "tio pellas", Pepe con dolores y sin dolores eres el trainer y una vez más Marisa pilló trofeo 3º de su categoría , Enhorabuena Mari eres una campeona.
Gracias a la fotógrafo Cris mujer de Fer os paso el link aquí
Clasificaciones aquí
Nos vemos en la Salsil Vallecana.
Un abrazo a todos y feliz Navidad
