Después de un mes post Berlín ya puedo decir que estoy a tope de nuevo y con unas ganas increíbles de volver a competir , el domingo próximo correré la carrera del BBVA ¿a tope? pues creo que no, pero nunca se puede decir que de este agua no beberé porque me conozco,me encantan las carreras y sobre todo cuando ves que los entrenos van saliendo mejor de los esperado.
Hace un par de semanas el Trainer nos dijo que podíamos empezar a hacer algo de calidad, series rapiditas 4x1000 (medias de 3:25 a 3:20) la semana siguiente 5x1000 (entre 3:05 y 3:10) recuperando las series 800m a trote y hoy 1x3000 + 1x2000 con 2 minutos de descanso (primer 3000 en 9:41 (3:13) y 2000 en 6:26 (3:13)) me encuentro muy bien fisicamente y puesto que el objetivo de este año de un sub 34 ,lo veo al alcance ,si no es en Canillejas será en Aranjuez y sino la Sansil (esta última más complicado pero tiene su encanto por todo lo que rodea a ese día)
Todo el Pepeteam esta recogiendo los frutos del entreno que nos pegamos para preparar Berlín ya pensando en hacer PB en las próximas carreras !!!
Me gustaría acordarme de mi amigo y compañero diario de entreno Quique que después de tan mala suerte que ha tenido estas últimas semanas y sobre todo este fin de semana le veo increíble "como núnca", muchos ánimo que la mala suerte ya pasó , ahora empieza lo bueno.
A los maratonianos que correrán Valencia (Mario,Angel Serrano,Luis Combarro)os deseo mucha suerte y que no sufráis "mucho" ..sólo lo justo, los objetivos caerán porque habéis entrenado para ello.
Darío otro amigo y un crack que debutará en su primera maratón que será en Donisti , sus entrenamientos son para hacer una marca fantástica y debutar con muy buen sabor de boca !!! Desde Madrid os apoyaremos !!!
Hace un año ya estaba casi en capilla en dirección a la maratón de NYC que os la recomiendo al 100% , eso sí llevaros cuartos $$$ que lo pide el cuerpo, grandes recuerdos que al igual que en Berlín los llevaré siempre.
Os dejo una frase que dijo P.Simoncelli (padre del fallecido piloto)
La vida solo tiene sentido si la inviertes en lo que amas
3 comentarios:
Pues por lo que leo, amigo... Estás haciendo una buena inversión... Que lo sigas disfrutando...!!
WOW! Menuda entrada.
Lo primero, los entrenos son brutales, vamos no me he acercado nunca ni de lejos a eso en series preparando un 10K... este años, si lo materializas rompes el crono.
Los míos son más modestos de cara al Maratón, aunque confio en mis posibilidades, gracias también por confiar en las mías :)
Un abrazo, crack, leeré tus increíbles marcas de final de año en 10K!
AMIGO!!!! no había podido leer esta entrada antes, muchas gracias por tus animos, la verdad es que entrenar al lado de un tio tan grande me da mucha fuerza...Thank's
Ese sub34 lo tienes en Canillejas chupaoooooo...
Un abrazo
Quique
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