I Media Maratón Cervantina

De nuevo gran parte del team estuvimos dando el do de pecho en la I edición Media Maratón Cervantina (Alcalá de Henares).
Tempranito se daba la salida 9:30 por lo tanto tocaba madrugar , habiamos quedado con Dario para la entrega de los dorsales , las inscripciones se realizaban en la tienda del club ajalkala (Alcala de Henares) , así que fué él quién nos inscribió a todo el team. (Gracias compañero).
Después de realizar mi mejor marca en un 10km (Laredo) hace apenas 8 días las piernas no estaban muy frescas , durante la semana apenas he dado cera al cuerpo e incluso me he saltado un par de entrenamientos que los he dedicado a descansar por completo.
El trazado buena pinta tenía por el pérfil visible en los panfletos que anuncian la carrera, 2 vueltas a un circuito de 10kms ,llanita y sobre todo que el tiempo nos acompañaría , todos los factores se dieron así que no había excusas para intentar hacer una buena carrera.
No más de 450 corredores nos colocamos en línea de salida , a la hora en punto se dió el pistoletazo , la verdad es que nivel de atletas pues no mucho, este fin de semana se corría en Madrid (La carrera del Agua y la Intercampus) pero seguro que galgos habría .. y los hubo.
La idea marcada ,ritmos (3:35) y tiempo (acercarme a 1:15:35 MM de Getafe) , ni uno ni otro pero cerca , pegue al palo ,casi al larguero pero me faltaron piernas y decisión para cambiar en el momento adecuado e irme del grupeto que aún bueno no era el idoneo para bajar de 1:16, la mala experiencia en la media de Valdepeñas me hizo sopesar salir más alegre y no reventar.
Esta vez sí pude disfrutar de la compañia de Dario es un fiera y ha realizado dos marcones en menos de una semana , los primeros kms fuimos pasando corredores hasta situarnos en un grupeto de 4 o 5 atletas , en todo momento mi idea era ir a ritmos constantes y se consiguió , pasando el 10km en 35:53 , antes de llegar a dicho km pillamos a otro grupo delantero de no más de 3 atletas quienes se sumergieron en el pelotón.
Iban pasando los kms , el trazado una gozada , muy llano , algo de curveo, y sí algún pero hay que poner para mejorar el año que viene (mal señalizado en algunas zonas de la carrera).
El grueso del grupeto se iban haciendo el remolón , nadie se ponía al frente excepto Darío , un atleta del club de alcalá y otro de coslada + un servidor , durante la carrera pensaba que iban guardando fuerzas pero al final me equivoqué , la fruta estaba muy madura.
Pasando el km17 es cuando empieza a romperse el grupeto , me pongo de nuevo en cabeza y decido ir a ritmos de 3:35 no superiores , los anteriores se nos habían ido cercano a 3:40 aprox , pasamos el km20 en 1:12:35.
Uno de los integrantes me sigue y nos ponemos a relevos hasta llegar a meta con 1:16:29 , distancia según mi garmin 21.180m no esta nada mal, mi segunda mejor marca en una media maratón , las sensaciones han sido muy buenas durante la carrera , la estrategia me ha fallado, mucho tiempo tirando del grupo , esfuerzo extra + las patas algo cargadas , no se ha podido conseguir.

Parciales según mi Garmin gps

Km10 - 35:52
Km20 - 36:05 - Parcial total 1:11:57
Km20 al Km21 - 3:36
Ritmo medio por km 3:36.

En cuanto al Pepeteam pues increíble de nuevo Marisa 1ºmujer clasificada , Mario de nuevo a tope y las lesiones se olvidaron , Jorge en la línea perfecta para Rotterdam , Marcos pues lesionado así que toca recuperarse, Pepe buen rodaje ,perfilandose para Bostón, todos tan contentos de poder haber disfrutado otra vez más.








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