Sembrar para recoger !!!

Termine ayer domingo la primera semana de planing pre-maratón , y la verdad ,para que os voy a engañar se me ha echo un poquito dura, pero como pongo en el título de mi entrada hay que sembrar para recoger,todo el sufrimiento y dedicación seguro que tendrá su recompensa.

Regresé de vacaciones el viernes pasado y el sábado por la mañana ya estaba pegandome unos 2x3000 a una media de 4:00 el primero y 03:50 el segundo sumandole un 5km por delante y un 5km por detrás, no son los ritmos ideales para estas alturas de preparación, pero bueno será como el primer día que vas al cole ... con ganas de ver a tus amigos y conocer a tus nuevos profesores,te da ese puntito de adrenalina, en este caso ya hacía tiempo que no veía a mis compañeros de entreno y tenía ganas.

La primera semana del planing entrené en 3 lugares direfentes (Viveiro (Lugo) (Lunes-Martes),Jueves en Puebla de Sanabria (Zamora) y sabado+domingo en Madrid, que lujo pero a la vez que extress.
Hoy Lunes primer día de curro y que duro el jodio se me esta haciendo, esta mañana he salido por valdelatas (rodaje habitual los días de diario) 13km a 04:30 de media, tras el madrugón y el entreno del fin de semana estoy contento con el inicio de semana.



Ahora toca llevar el libreto para ir anotando y aprendiendome el planing de cada semana.

Un saludo y a seguir dandole cañita al cuerpo.
Arturo